Category Archives: Korsrygg & bekken

Årsaker og løsninger for typiske bekken- & setesmerter

Bekken- og setesmerter har høy prevalens, spesielt hos kvinner, hvor opp mot 26% kan ha [...]

21 Comments

09
mai
How to really assess lumbar lordosis – Dispelling the myth of anterior pelvic tilt

In musculoskeletal therapy today, I like to say that we have two main groups. We [...]

31
mai
How to identify and treat lumbar plexus compression syndrome (LPCS)

The presence of non-discogenic lumbar plexus neuralgia, also known as lumbar plexus compression syndrome (LPCS) [...]

30
mar
Are you a chronic muscle clencher? Woe to you!

Are you or your patient a chronic muscle clencher? It may very well be the [...]

01
jan
The true solution for your lower back pain

Lower back pain is extremely common. The world health organization claims that up to 80% [...]

21
des
Løsningen på bekkenledd (iliosacral) dysfunksjon

Våre to bekkenledd består av tre hoveddeler. Sacrum (korsbenet), samt to iliumhalvdeler som også blir kalt [...]

4 Comments

21
nov
Den virkelige løsningen på dine ryggsmerter

Smerter i korsryggen er en av de mest prevalente muskel- og skjelettplagene i det moderne samfunn. [...]

2 Comments

26
okt
Bør du egentlig strekke psoas (og hoftebøyerne)?

Er m. psoas (hoftebøyer) égentlig stram og overaktiv? Bør alle strekke denne? Vi mener at dette [...]

17 Comments

26
sep
Nøkkelen til aktivering av setemuskulaturen

Trener du rumpe og lår, men får ikke resultatene du ønsker? TEKNIKK er alfa & [...]

31
jan